止まらない?!肌の劣化を改善するおすすめの方法

年齢を重ねると顔の老化、肌の劣化は仕方ないもの。でも、女ですもの!止まらない肌の劣化をなんとか改善して、疲れて見える顔を元気にしたいものですよね!同年代でも美魔女なんて言われている人達がいるように、劣化して見せないことだってできるんですもん。もう、老けたね・・・なんて言わせない!若返りの秘訣や改善方法を探っていきます!

老けたね、なんて言わせない!肌劣化を防止する改善方法や対策

大豆製品、大豆イソフラボンの摂取で肌老化を防ぐ!

日本人の食生活は、食生活の西洋化によって大豆から作られた食品を毎日食べる機会が減っていますが、和食の摂取を積極的に意識する事で、ほぼ毎日のように大豆食品を食べられる食習慣を取り戻せるようになります。 大豆食品や飲料は、大豆イソフラボンと呼ば…

炭水化物大好き♪糖分サイコーな女子は劣化が加速してしまう?!

スイーツ男子が多いですが、それでも女子はスイーツや甘いもの大好きですよね! おいしいパンケーキのお店や新店舗開店されたら並んででも行く!そんなスイーツ大好き女子にとっても悲しいお知らせが・・・。 甘いものを食べ過ぎてしまうと、劣化が加速して…

顔が老けて見えてしまう乾燥肌やアトピー肌

乾燥肌やアトピー肌は単に刺激に敏感になるだけでなく、目元や口元に小じわが発生しやすいため、周囲には顔が老けてみえます。 自分では毎日鏡を見ているせいか気付きにくいのですが、肌の艶がなくなり、カサカサした皮膚になると実年齢より数年老いたように…

精神的ストレスの改善で肌劣化は抑えられる

精神的なストレスと肌の劣化てあまり関係ないのでは??と思ってしまいますが・・・精神的なストレスを感じてしまうと、肌にも影響することがわかっています。 例えば、身近な人との別れ。 あまりにも別れがつら過ぎてしまい、とても精神的に追い詰められて…

女性ホルモンの減少を食い止めることができれば、老け顔にならない?!

ホルモンバランスは、些細なことでいとも簡単に崩れてしまいます。閉経が近づいて女性ホルモンの分泌量が減少する更年期以外でも、仕事や人間関係でストレスにさらされやすい人や慢性的な寝不足の人は、女性ホルモンの量が少なくなって、老け顔になりやすい…

過剰なぐらいのUVカットがお肌を守り抜く!

肌の老化の原因の大半は、 日光に含まれる紫外線が原因の光老化と呼ばれていますよね。 UVカットの為の対策を特にとらないで、 自分が紫外線を浴びるがままにしておくと 肌にダメージが蓄積してシミやそばかすがどんどん増えてしまいます。 若いころにビーチ…

毎日使う化粧品は重要!肌ツヤを上げて見た目年齢をアップ

もう鏡を見るのも嫌になってくることってありませんか? わかってはいるんです。 年齢が上がれば肌のハリもなくなるし、 だんだんオバサン化していっている自分に涙が出そうなんですよね。 そういえばだいぶ前ですが、主人の後輩夫婦さんに会いました。 主人…